EMMANUEL!

　　很多人有睡午觉的习惯，但在这些人中，有一部分人却因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣。据专家介绍，睡午觉不能太随便，科学、有效的午睡是健康充电的好方法，千万不要把午睡变成“误睡”，这里面就要注意四个要点和四个禁忌。

　　四个午睡要点：

1、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担。

2、午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。

 

The Gospel of Mark is like a lion roaring in the wilderness. Jesus, the main character in Mark, after his baptism and the test in the desert proclaiming “the time is fulfilled, and the kingdom of God is close

 

“人之初，性本善”这是我们自小就耳熟能详的，而随着年龄的增长和社会阅历的丰富，我们都练就了一番冷眼看人漠然处事的作风。当善意的力量被削减之后，善意也与我们的人性拉开了很长一段距离，并不是我们开始变得不善良，而是不愿意去施善。

 

其实，没有人是不善良的，只是，善良的表达方式已经在现实的压力下被曲解，善意的力量也开始被人们所忽视。不知不觉中，善意走入一种发乎心，止于行的怪圈中。

 

当负面的新闻占据我们太多的版面时，不要以为世界末

       你谈过恋爱吗，你知道爱恋的热烈吗？你是为人父母者吗，你懂得父母对子女的爱吗？你有交心的的朋友吗，你明了友谊的深厚吗？我曾经读过当今教宗本笃十六世的第一部通谕Deus Caritas Est（《天主是爱》）。在通谕的第一部分他讨论了上主之爱的深度从理论的角度。我并没有感受到太多的关于爱的激情从这篇文章中。但是今天，在圣周五（GoodFriday）对耶稣临终七言之一的“我渴（I thiest）”反省和祈祷中我深深的触摸到了他的爱; 其深度超越热恋的强烈，高于父母之爱的厚度，强于朋友之间的挚情。那是一种无法用人类语言形容的爱；耶稣为爱而痴，为爱而狂，为了爱他能忘记你所有对他的不忠和背叛。耶稣的这种胸怀是世界上任何一个人而不可能做到的，也是我们人类不敢想象的。他为了对他受造物的爱情而甘愿

Liturgy study work

Early Church history study work.

After a semester OT studying, I try to write a paper about the one of the most story in the OT.